斯蒂文·海斯
心理專家
6課程

這是ACT實務系列的第二個視頻,你們將學習如何應用ACT來駕馭那些難以控制的想法和讓人討厭的感受。

6課時 初級 60研值

心理靈活性,即充分地,自然地與我們當下的體驗建立連接的能力,也是貫穿這個視頻的主題,貫穿了“ACT in Action”系列最后一個視頻中客戶所呈現出來的所有問題。

5課時 初級 60研值

這是“Act in Action”系列中第三個視頻,你可以學習到關于接納與承諾療法中關鍵的認知解離原則,即使一個人與他的思想分離來并更學習不帶任何情緒地去接受這些想法,更有意識地有目的地讓一個人與生活沒有阻礙地建立起聯系。

7課時 初級 60研值

心理靈活性,即充分地,自然地與我們當下的體驗建立連接的能力,也是貫穿這個視頻的主題,貫穿了“ACT in Action”系列最后一個視頻中客戶所呈現出來的所有問題。

7課時 初級 60研值

在《接受與投入療法(ACT)》系列的第四個視頻中,你將會了解到ACT療法的正念構成。

6課時 初級 60研值

海斯為我們介紹了具有創造性的無助過程——這是ACT療法的獨特環節。在這個過程中,來訪者將覺察到想要控制難受的感覺、逃避難受的感覺,是如何損害自己的生活質量。

7課時 初級 60研值
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